无论看到多少遍，
都还是好想说一句，
金靖真是好搞笑好可爱一女的！
她承包了所有的笑点
最近金靖参加《奔跑吧》的消息大家都知道了吧，
果然不出所料，
她一来，就承包了当期内容所有的笑点！
会玩儿梗，
还原“退！退！退！”名场面。▼
一上来就能够热场子，
说自己是奔跑吧常驻鹿比。▼
（热知识：鹿比为跑男常驻嘉宾白鹿、baby名字的结合）
一个人就能撑起一台戏。▼
还能让观众哈哈大笑。▼
更绝的是，
就连一向不愿意让蔡徐坤跟异性关系好的粉丝们，
都破天荒的高呼：
求求把这俩人锁死！真的太搞笑啦！
有绅士的披浴巾，
是谁心动了蜜糖不说，
有狠狠的代入感了。▼
有四目相对的深情对望，
如果不算下一秒破功的话。▼
随手把展示完的道具放到你的手中。▼
有他逃、她追的小“甜蜜”。▼
还有并驾齐驱的搞笑名场面。▼
种种欢喜冤家的场面，
真的忍不住要入坑这俩人啊！
至于为什么金靖能讨得嘉宾和观众的喜爱，
在蜜糖看来是因为她每次开的玩笑非常有综艺感，
最重要的是不会让搭档们产生任何包袱感。▼
另一方面原因，
自然就是金靖本身就是非单身人士啦！
虽然她没有正面官宣恋情，
但也从不会主动避讳，
去年六月她会回复过相关问题了。▼
所以说，
谁说搞笑女不能同时拥有爱情友情和名气的？
都快来看看金·人生赢家·靖。▼
OK，FINE
然而凡事都有两面性，
有褒奖就会存在贬低，
因为金靖不同于一般靠颜值外形出道的女明星，
伴随着她的人气越来越高，
不和谐的声音也随之而来。▼
的确，金靖不是传统意义上的美女，
就像她微博名叫“金九粒”，
指的是自己脸上有九颗痣。▼
身材也不算特别好，
跟别人合照明显胖一圈儿。▼
但这种外貌焦虑好像完全在金靖身上看不到踪影，
就像金靖自己说的：
“我最美的时刻应该是，
有人跟我说：哇，你好丑，我说OK，FINE的时候。”
她可以在微博上毫无包袱的发
自己各种搞笑的照片。▼
未经修饰的素颜照也是说发就发，
没有丝毫的负担。▼
身材方面也是一样，
金靖可以不避讳的谈起自己曾经的“黑历史”，
说自己最胖时140斤。▼
可能是因为觉得自己身材走形，
也可能是担心再胖下去会影响健康，
于是金靖开始泡健身房，
会晒出自己不P图的真实身材。▼
更会控制饮食，
曾连续一周只吃黄瓜和酸奶。▼
这才让金靖从最胖时的140斤到现在104斤，
她改变的不止是身材，更有她的仪态。▼
之前金靖的坐姿有些驼背，
再加上身材不是那么完美，
因此看上去显得有一些臃肿和颓废，
现在瘦身之后则端庄了很多，
挺直腰背后精气神满分！
BEFORE
AFTER
站姿方面，早期的金靖总有些含胸驼背，
还有些脖子前倾，整个人感觉毫无精神，
自带“丧”气，
而如今的金靖的脊柱明显挺直了不少，
让人眼前一亮。
BEFORE
AFTER
看金靖现在的照片，
哪一张不是充满氛围感的呢～
看到没，一个人的自信，
不止体现在身材外貌，
最重要的则在仪态方面。
蜜糖在这儿也为大家奉上一组
在家就可以轻松做到锻炼仪态的健身教程，
一起来学习学习吧～
STEP1:躺平后单腿躯起并压至另一侧地面，帮助有效回正骨盆，比较骨盆前倾造成的小腹突出。
STEP2:单腿折叠趴在瑜伽垫上，双手向前伸直，进行拉伸，这个动作可以帮我进行开肩，防止驼背和脖子前倾。
STEP3:双腿盘起双手伸直，并两边拉伸，做侧身运动，可以起到拉伸腰部，减少松弛赘肉的目的。
STEP4:双腿尽量张开，双手伸直并倾斜拉伸触摸脚尖，这样可以拉伸腿部和腰腹部，让曲线更流畅。
说在最后的话：
只要永远不看低自己，自信张扬，就可以活出很美的样子！就像金靖，从曾经的被diss到现在成为大家喜欢的搞笑女，不就说明了一切嘛～