孕期营养宝典孕妈妈吃对吃好不长胖

怀孕初期，老人让我大吃大补，结果产检时一查，关键营养不仅没跟上，自己还长一身膘……孕吐到崩溃，吃不了闻不了甚至不能看到特定食物，真害怕肚子里的宝宝也受罪……挨过了孕吐，轮到腿抽筋、便秘、水肿，喜欢的零食点心都不能吃……产后月子餐没吃对，给宝宝的奶水不足，自己身材也走样……关于孕期营养，各种网络信息真假难辨，过来人的建议也五花八门，你需要一位专业且有切身经历的专家。